11 周岁女孩身高 143cm，父母分别 170、160cm，如何长高
2024-12-19 10:24
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女孩11周岁143cm父亲170母1？女孩11周岁143cm父亲170母160怎么长高。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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女孩 11 周岁身高 143cm，父母身高分别为 170cm 和 160cm。影响孩子长高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和心理等。 1. 遗传：孩子的身高有一定遗传因素，但不是唯一决定因素。父母身高较高，孩子一般具有较好的遗传基础，但仍需其他方面的配合。 2. 营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 9-10 小时的睡眠时间。 4. 运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5. 心理：保持良好的心态，避免长期精神压力过大，影响生长发育。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，需要多方面的共同努力。家长要关注孩子的成长，如有必要，可带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，评估孩子的生长发育情况。
2024-12-20 05:50
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