妈妈43了最近感觉妈妈脑力下降很厉？妈妈...
2015-11-14 00:18
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妈妈43了最近感觉妈妈脑力下降很厉？妈妈43了最近感觉妈妈脑力下降很厉害，记性很差真担心妈妈的身体，妈妈这是怎么了？我该怎么做？。
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回答2
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秦桂华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
内科
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增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
2015-11-14 16:28
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素e。
2015-11-14 12:18
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