早上起床舌中左边常有麻涩感，可能由多种原因引起，如局部血液循环不良、口腔疾病、神经问题、营养缺乏、某些全身性疾病等。 1. 局部血液循环不良：舌头的血液供应不足，可能是由于睡姿不当压迫血管，或者血管本身存在狭窄等问题。这种情况下，需要改善睡姿，必要时进行血管检查。 2. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等炎症刺激，或者口腔黏膜的损伤，都可能导致舌头出现异常感觉。需要保持口腔清洁，针对炎症进行治疗。 3. 神经问题：舌神经受损或受压，比如面神经麻痹、三叉神经痛等。要明确病因，采取营养神经、物理治疗或手术等方法。 4. 营养缺乏：缺乏维生素 B12、叶酸、锌等营养素，会影响神经系统和口腔黏膜的正常功能。可通过饮食补充或服用补充剂改善。 5. 全身性疾病：像糖尿病、高血压、高血脂等，长期控制不佳可能影响微循环，导致舌头感觉异常。需要积极控制原发病。 总之，如果舌中左边麻涩感持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

舌头发麻多与血流缓慢,血黏度增高,微循环改变,局部供血不足或脑供血不足有关,可检查血脂,血糖,血压是否增高和血黏度是否增高.平时注意多饮水，在医生指导下服用小计量阿司匹林、丹参、维脑路通、银杏叶片等药，并注意补充维生素B1、B6、C等，有降低血黏度、改善微循环作用，可消除发麻现象。