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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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15 岁身高 150cm 可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子可能相对较矮,但并非绝对。 2.营养:蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质缺乏会影响身高增长。要多吃富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉,以及富含钙的食物,如豆制品、绿叶蔬菜,还要保证维生素 D 的摄入,适当晒太阳。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响身高。应保证每天 8-9 小时的充足睡眠。 4.运动:适量的运动能刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高,需要及时就医诊断治疗。 总之,15 岁还有一定的长高空间,要注意保持良好的生活习惯,如有疑虑可到正规医院内分泌科就诊检查。
2024-12-19 12:56
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这种情况可能是由于你发育晚造成的身高通常是由于遗传以及后天生活环境造成的,平时注意营养,多锻炼身体,还是可以长高的。
2015-11-14 23:07
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