气血不足补了没效果，怎么办？
2024-12-19 11:42
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??？气血总是不足，人感觉没力气、没精神。吃了2个月补铁补血剂，无明显效果，因长时间吃铁剂，胃不舒服，停了，改食补，效果不好。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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气血不足且补充后效果不佳，可能由多种原因导致，如脾胃虚弱、慢性失血、造血功能异常、缺乏运动、睡眠不足等。 1.脾胃虚弱：脾胃是气血生化之源，若脾胃功能差，即便补充营养也难以吸收。可通过调理脾胃改善，如服用参苓白术散、香砂六君丸等。 2.慢性失血：如月经过多、消化道出血等，使体内血液流失过多。需治疗原发病，如月经过多可使用宫血宁胶囊等。 3.造血功能异常：如再生障碍性贫血等，影响正常造血。需进一步检查，明确病因后治疗。 4.缺乏运动：长期不运动，血液循环不畅，影响气血生成。适当增加运动，如散步、瑜伽等。 5.睡眠不足：会影响身体机能恢复和气血生成。保持充足睡眠，规律作息。 气血不足调理需综合考虑多方面因素，明确原因后采取针对性措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-19 16:35
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