左右脚跟上方跟腱下方骨根走路时有酸痛感持续两个月，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、过度劳累、外伤等原因造成的。 1.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引起炎症。症状为跟腱处疼痛、肿胀。治疗包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力，发生无菌性炎症。表现为足跟底部疼痛，晨起时明显。可通过拉伸、物理治疗、口服对乙酰氨基酚缓解。 3.骨刺：局部骨质增生形成骨刺，刺激周围组织。疼痛常较明显，严重时需手术治疗。 4.过度劳累：长时间行走或站立，导致该部位劳损。休息、热敷能帮助缓解。 5.外伤：如磕碰、扭伤，造成局部组织损伤。轻者休息可恢复，重者可能需要药物或理疗。 出现这种长时间的酸痛，应重视并及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度活动加重症状。

（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛