您好，根据您的情况是和您的生活压力比较大引起的，肝脏怕疲劳。虽然在一天中的任何时候休息都很重要，但下午1点到5点之间的时间更重要。时你若发现左颊长痘痘，这提醒要注意放松心情，消除紧张感。如果正常的压力过大，又没有学会适当的调整，不给自己“减压”的人往往会莫名其妙地感到心烦意乱。

1，洁面，每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。2，不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发炎，遗留疤痕3，少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。保持大便通畅。4，在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。5，选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法来治疗青春痘。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，外抹颠倒散也是常用的方法。也可外搽痤康王搽剂。

长痘痘要根治是很难的，因为它主要跟你的肤质跟内分泌有关的。就算吃药好了还是会复发的。1、所以首先就是要用控油的洗面奶。少熬夜，少吃油腻油炸刺激性的食物。饮食要多清淡。而且睡前不要吃宵夜。2、只要你保持，预防它复发就好了，养成良好的作息。建议你可以采取食疗的方法，多喝蔬菜果粥。