刚配的眼镜度数涨很多且不适应，是否要一直戴，取决于多个因素，如眼睛调节能力、用眼习惯、眼镜质量、近视类型、工作学习环境等。 1.眼睛调节能力：若自身调节能力较弱，持续佩戴有助于稳定视力。调节能力较强，可适当间歇佩戴，但要注意观察视力变化。 2.用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、看电脑，建议持续佩戴，减少眼睛疲劳。 3.眼镜质量：如果眼镜质量好，度数准确、镜片清晰，更利于持续佩戴。 4.近视类型：真性近视一般需要持续佩戴，假性近视可在医生指导下间歇佩戴。 5.工作学习环境：在光线不佳或用眼强度大的环境中，持续佩戴能更好地保护眼睛。 总之，是否持续佩戴新配的度数增长较多的眼镜，要综合考虑上述因素。建议定期复查视力，遵循医生建议，以保持良好的视力状态。

一般初次配戴眼镜，多少会出现一些轻微的不适应的症状，只要坚持一段时间就能缓解了。眼镜需要长时间佩戴的，才能缓解眼睛的疲劳状态，对于防止视力进一步加重有帮助的。要想确保视力不再发展，良好的用眼习惯必须掌握，避免视力疲劳和不健康的用眼方式。

您好，您告知的情况必须经常佩戴眼镜的。近视的度数在150度以上就得经常佩戴眼镜矫正视力，断断续续佩戴会增加度数的。