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久坐臀部难受致注意力不集中,如何应对?

我坐在什么地方的时候感觉臀部很难受,导致注意力不集中,不能干好任何事,感觉有心理问题,我这种该怎么办

  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    久坐时臀部难受影响注意力,可能由多种原因引起,如不良坐姿、臀部疾病、心理因素、腰椎问题、久坐导致的血液循环不畅等。 1. 不良坐姿:长时间保持不正确的坐姿会压迫臀部肌肉和神经。应保持端正的坐姿,定时起身活动。 2. 臀部疾病:如臀肌筋膜炎、坐骨结节滑囊炎等,炎症刺激会引起疼痛不适。可通过热敷、理疗缓解,必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3. 心理因素:焦虑、紧张等情绪可能加重不适感。需调整心态,必要时寻求心理医生帮助。 4. 腰椎问题:腰椎间盘突出等可能压迫神经,导致臀部不适。可进行牵引治疗,服用营养神经的药物如甲钴胺。 5. 血液循环不畅:久坐使臀部血液流动缓慢。适当运动,促进血液循环。 总之,出现久坐臀部难受的情况,要综合考虑各种可能的因素。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院的骨科或康复科就诊,明确原因,进行针对性治疗。

    2024-12-19 19:53
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,你这种臀部不适是因为痔疮还是什么原因导致的,建议你最好检查查明一下不适原因并及时治疗,平时的话,多注意休息,放开心态,及时宣泄不良的情绪

    2015-11-14 14:53
  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好!你这种情况属于焦虑症,建议可以到医院接受心理疗法治疗,或口服药物治疗,如苯二氮卓类药物、帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、黛力新等都可以。本病一般经过专科规范治疗后症状可以好转。

    2015-11-14 11:42
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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