慢性咽炎预防需从生活习惯、饮食、环境、口腔卫生、运动等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.生活习惯：规律作息，避免劳累和熬夜，减少用嗓过度。
2.饮食：清淡饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
3.环境：避免长期处于粉尘、烟雾等污染环境，保持室内空气流通湿润。
4.口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，预防口腔炎症蔓延至咽部。
5.运动：适度运动，增强体质，提高免疫力。
做好以上预防措施，能有效降低慢性咽炎的发生风险。

你好，这个属于咽炎，可以服用咽炎片，平时可以含华素片来进行治疗

你好，这种情况可能与咽炎有关的，要注意保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水，摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，对于慢性咽炎单纯依靠消炎药是很难治愈的，目前临床上主要是辨证使用一些中药长期调理。

可以泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮.