产后 8 个月出现膝盖脚跟酸胀、脱发严重且月经未来，可能与产后身体未恢复、激素变化、营养不良、气血不足、劳累等有关。 1.产后身体未恢复：生产对身体造成一定损伤，各器官功能及身体机能的恢复需要时间。 2.激素变化：产后体内激素水平逐渐调整，可能影响月经和头发的新陈代谢。 3.营养不良：若产后饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体恢复和头发健康。 4.气血不足：分娩过程中失血，产后调养不当，易导致气血不足，出现上述症状。 5.劳累：照顾孩子过度劳累，休息不足，影响身体恢复。 产后出现这些症状，应注意休息，保证营养均衡，适当运动。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、血常规等，以明确原因，采取针对性治疗。

您好：新妈妈产后身体的恢复大约需要6～8周的时间，生育后内分泌不需要特殊调理，注意心情愉快就行

产后要多休息，尽量不要洗头，吹头用冷水。不能用重力。饮食方方面要清淡。荤菜。素菜水果只要吃得都可多吃点

注意补充营养,注意身体恢复情况和恶露的排出情况@一般是不会打乱内分泌的分泌情况的@

你好，铁元素是红细胞成熟必不可少的元素，但是人体体内本身的铁离子能循环使用，因此人体每日只需要摄入几毫克的铁就足够了。对于产后的妇女来说，虽然大多是气血亏虚，但是单独吃生铁并不是一种补血调养身体的好办法，建议进一步咨询中医生，可以使用八珍汤之类的方子调理。