孩子注意力不集中疑似多动症,饮食要注意啥
最近发现孩子总是注意力不集中,常常听到老师反映孩子最近的情况,上课不专心,容易走神,我平时也注意过,发现此类的症状,不知道是不是多动症的情况,那么,多动症患者在饮食方面需要注意什么。
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孟庆福 医师
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孩子若疑似多动症,在饮食方面需注意营养均衡、避免刺激性食物、控制糖分摄入、补充必要营养素、关注食物过敏等。 1. 营养均衡:保证孩子摄入各类营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物:如辛辣食物、含咖啡因的饮料,它们可能加重孩子的兴奋和多动症状。 3. 控制糖分摄入:过多的糖分会影响孩子的注意力和情绪稳定性,减少糖果、甜饮料等高糖食物。 4. 补充必要营养素:像富含锌、铁、镁等矿物质的食物,有助于改善神经功能。例如,坚果、豆类、全麦食品。 5. 关注食物过敏:有些孩子对某些食物过敏,可能影响行为和注意力。常见的过敏食物有牛奶、鸡蛋、海鲜等。 总之,合理的饮食调整对疑似多动症的孩子可能有一定帮助,但不能替代专业的诊断和治疗。如果孩子的症状持续或加重,应及时带孩子到正规医院就诊。
2024-12-20 02:19
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王庆松 医师
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你好,多动症患者尽量不要剧烈运动,因为多动症患者高发在10左右的小孩,发病率极高,而且不容易被发现,爱玩是孩子的天性,这动动那动动,这也是很正常的,所以,家长一定要特别注意孩子的一举一动,一旦发现一定要去正规的医院就医,在医生的嘱咐下,按时治疗,早日康复。
2015-11-14 12:18
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郭立军 医师
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你好,多动症属于儿童常见症,具体表现是严重的注意力集中困难,学习困难,冲动,难以长时间静坐。小动作不断等建议平时可以多吃些含锌量高的食物,像是花生,核桃,瘦肉,肝脏等。
2015-11-14 06:36
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