跳街舞对于身高 1.58 米体重 120 斤的女孩来说，是有可能帮助减肥的，这取决于多种因素，如运动强度、频率、饮食控制、身体代谢率以及个人的坚持程度等。 1. 运动强度：街舞通常包含多种高强度的动作和步伐，如果能够保持较高的运动强度，会消耗大量热量，有助于燃烧脂肪。 2. 运动频率：每周至少进行 3-5 次街舞练习，才能持续促进新陈代谢，提高脂肪燃烧效率。 3. 饮食控制：在跳街舞的同时，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，能增强减肥效果。 4. 身体代谢率：个体的基础代谢率不同，代谢率高的人在相同运动下减肥效果可能更明显。 5. 坚持程度：减肥是一个长期的过程，持续坚持跳街舞，而不是三天打鱼两天晒网，才能逐渐达到理想的体重。 总之，跳街舞对于减肥有一定的帮助，但需要综合考虑上述因素，并持之以恒。同时，建议在开始跳街舞前咨询医生或专业健身教练，以确保运动的安全性和有效性。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

您好！从你说女儿的情况分析，你的体重并不影响你想练习街舞。建议，最好是饮食配合你的运动若是你很喜欢街舞，可以天天练习街舞动作，每天坚持几个小时，这样慢慢的你的体重就会下降。关键在于坚持时间较长。

最好、最便宜的减肥方法是少吃多运动不用担心的建议控制饮食，多参加体育锻炼。做有氧运动。比如快走等。