小孩铅偏高可通过饮食调理来促进铅的排出，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，以及避免食用含铅高的食物，同时培养良好的饮食习惯。 1. 蛋白质丰富的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，蛋白质能与铅结合，减少铅在体内的吸收。 2. 维生素 C 丰富的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 可促进铅排出。 3. 矿物质丰富的食物：例如海带、紫菜，其中的矿物质有助于铅的代谢。 4. 膳食纤维丰富的食物：如芹菜、韭菜等，能促进肠道蠕动，帮助排出铅。 5. 避免含铅高的食物：如皮蛋、爆米花等。 总之，小孩铅偏高时，饮食调理是重要的辅助手段，但也要定期复查血铅水平。若铅含量持续偏高或有上升趋势，应及时就医，在医生指导下采取更有效的治疗措施。

首先就是要保证饮食的卫生清洁，少吃零食，尤其是膨化食品、平时饮食方面要注意:经常食用含钙丰富的乳制品和豆制品，以及含铁、锌丰富的动物肝、动物血、肉类、蛋类、海产品等；同时，请保证富含维生素c的新鲜蔬菜、水果等。