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森田疗法对恐怖症和强迫症有效吗?如何应对?

强迫症

对声音很敏感有一点恐惧声音并且有一定的强迫思维例如反复思考虑一个几率不大的问题可不可能出现请问医生森田疗法对恐怖症和强迫症有效吗?我该怎么应对呀?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:获得医生的帮助和指导()

  • 回答5

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    森田疗法对恐怖症和强迫症有一定效果,但具体效果因人而异。应对恐怖症和强迫症,需要综合多种方法,包括心理治疗、药物治疗、自我调节、家庭支持、社会适应等。 1. 心理治疗:认知行为疗法能帮助患者改变不良认知和行为模式;精神分析疗法可挖掘潜意识中的冲突。 2. 药物治疗:常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等,有助于缓解症状,但需遵医嘱使用。 3. 自我调节:保持规律作息,适度运动,如慢跑、瑜伽,通过放松训练减轻焦虑。 4. 家庭支持:家人的理解、关心和鼓励对患者康复至关重要。 5. 社会适应:逐步恢复正常社交活动,提高应对压力和挫折的能力。 总之,恐怖症和强迫症的治疗是一个长期过程,患者要树立信心,积极配合治疗,通过多种方法的综合运用,提高生活质量,逐渐恢复正常的心理状态。

    2024-12-20 01:06
  • 回答4

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好森田疗法对焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等都有非常好的治疗效果但是你应该看看森田疗法是否真的适合你的情况森田疗法需要一定的领悟能力和自知力你也应该视你的病情而定如果强迫比较严重那么建议你早些接受药物治疗强迫治疗越早治愈几率越大但是如果错过最佳治疗时机会很难恢复

    2015-11-14 21:54
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    您好:对声音很敏感有一点恐惧声音并且有一定的强迫思维说明您确实有一定问题的您好:森田理念为“顺其自然为所当为您不属于很重的可尝试去寻求一些反应力比较快的体育活动比如篮球足球等各种球类活动或一些极限运动比如长跑马拉松也可以去寻求一些具有挑战性的事情比如登山拳击散打等所有这些健康的户外活动和各种体育运动对彻底激活我们的大脑对我们大脑功能的恢复和复苏都很有好处若不行建议去医院接受专业治疗祝早日康复

    2015-11-14 21:20
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    森田疗法是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位森田疗法是治疗强迫症比较好的办法,如果你的症状比较严重可以考虑住院治疗。

    2015-11-14 11:45
  • 回答1

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    森田疗法是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位森田疗法是治疗强迫症比较好的办法如果你的症状比较严重可以考虑住院治疗

    2015-11-14 11:20
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