风寒咳嗽和风热咳嗽在症状、痰液、鼻涕、体温、出汗情况等方面有区别。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.症状：风寒咳嗽怕冷畏寒，风热咳嗽燥热多汗。
2.痰液：风寒咳嗽多为清痰白痰，风热咳嗽多为浓黄痰。
3.鼻涕：风寒咳嗽流清涕，风热咳嗽流浓黄涕。
4.体温：风寒咳嗽多低热，风热咳嗽可高热。
5.出汗：风寒咳嗽无汗，风热咳嗽多汗。
风寒咳嗽和风热咳嗽区别明显，治疗方法也不同，出现咳嗽应及时就医。

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

健康指导：您好，经常便秘建议多吃一些膳食纤维高的食物，多吃新鲜菜和水果。推荐几种有助于改善便秘的食物，如芝麻、燕麦、南瓜、豆类以及粗粮，平时要多喝水，也要注意不要久坐。如果确实不适感严重明显的话建议到正规医院检查治疗。

健康指导：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，胃失和降引起来的表现。要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议服用一段时间保和丸。