胎儿 20 周时脑侧室 7 毫米一般处于正常范围的上限。为预防其继续增高，需从多方面注意，包括定期产检、保持良好生活习惯、合理饮食、避免有害物质、适当运动等。 1. 定期产检：按时进行超声检查，密切监测胎儿脑侧室的变化情况。 2. 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，作息规律，避免劳累和精神紧张。 3. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4. 避免有害物质：远离辐射、化学毒物、二手烟等。 5. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要注意强度适中，避免剧烈运动。 6. 心情调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，胎儿脑侧室 7 毫米时不必过于紧张，但也不能掉以轻心。孕妇要严格按照医生的建议做好各项防护措施，以保障胎儿的健康发育。

你好，正常范围的，不需要担心，建议注意复查就行了，没有什么方法预防的。