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回答1
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曾抗 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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促进头发快速生长,需关注饮食、作息、情绪、清洁及营养均衡等方面。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2018-08-25 17:20
1.饮食:多吃黑豆、黑芝麻等黑色补肾食物,为头发提供营养。
2.作息:保证充足睡眠,避免熬夜,维持身体正常代谢。
3.情绪:保持心情平和,减少激动,以免影响内分泌。
4.清洁:保持头部清洁,洗完及时吹干,防止滋生细菌。
5.营养均衡:做到健康饮食,膳食多样化,满足身体发育需求。
遵循以上建议,有助于头发的健康生长。
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
2015-11-14 07:05
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好.头发的生长与遗传和营养有关系,可以多吃核桃,花生,杏仁等等坚果类的东西,同时注意少熬夜,多休息.
2015-11-14 13:12
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你有斑秃?目前病因尚未明确,神经精神因素被认为是一个重要因素,发病前长有神经精神创伤如长期焦急,忧虑,悲伤,精神紧张和情绪不安等现象首先斑秃与精神有很大关系,你要注意缓解精神,注意劳逸结合不要熬夜,减轻自身精神压力,在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长,防止或改善脱发的产生
2015-11-14 19:45
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