绿茶和枸杞能否一起泡着喝？
2024-12-19 09:34
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绿茶可以和枸杞一起泡着喝吗？想得到怎样的帮助：会不会不能这？绿茶可以和枸杞一起泡着喝吗？会不会不能这样搭配？喝了是好还是不好？会产生什么作用？。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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绿茶和枸杞一般不建议一起泡着喝，原因主要有茶性不同、成分反应、营养吸收、口感影响、功效冲突等。 1.茶性不同：绿茶性凉，具有清热降火的作用；枸杞性温，能滋补肝肾。两者茶性相反，混合可能影响各自的功效。 2.成分反应：绿茶中的鞣酸可能与枸杞中的蛋白质、生物碱等成分发生反应，生成不易被人体吸收的物质。 3.营养吸收：一起泡可能会阻碍人体对枸杞中维生素、微量元素等营养成分的吸收。 4.口感影响：绿茶的清香和枸杞的甜味混合，可能导致口感不佳。 5.功效冲突：绿茶的提神醒脑与枸杞的安神助眠功效在一定程度上相互冲突。 综上所述，为了充分发挥绿茶和枸杞的各自作用，不建议将它们一起泡着喝。可以分开饮用，根据自身需求选择合适的饮品。
2024-12-19 23:55
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