你好，头发稀少与营养不良，内分泌紊乱，精神紧张，遗传等因素都有关系。用生姜擦拭头皮，可以刺激毛囊，促进头发生长。建议你首先要保持好心情，保证充足的睡眠，多运动，提高新陈代谢能力，多吃含铁、蛋白质丰富的食物。可以在医生指导下口服维生素B、E等药物治疗，严重者可选择植发。

健康指导：头发稀少的原因很多，确诊也非常棘手，靠擦生姜生发可能没用，就您的年龄而言我分析了半天，可能有以下几种情况。１先天性因素，在您的前辈们中有类似的情况，如有治疗起来非常困难，如果有，请您去看遗传病学科医生。２感染因素，头发毛囊有真菌或细菌感染，头皮屑特别多，瘙痒也特别厉害，如果有，请您去看普通外科或内科医生。３全身性疾病，特别是贫血、营养不良、系统性红斑狼疮、皮肌炎、梅毒等慢性疾病，但愿没有，如果有，一定要积极治疗原发病，如果有，您可以选择性地选择看大内科医生。4内分泌疾病，如甲减、甲旁减、垂体功能减退等，按年龄来考虑，甲减的可能性较大，这种情况多伴有贫血、皮肤干燥、原因不明的下肢水肿但与月经无关、记忆力减退、皮肤颜色暗淡无光、月经不正常且经量多、怕冷、有头晕现象、有抽筋现象等，如果有，建议您去看内分泌科医生。5药物性，多见于过多补充营养性元素的缘故，如大量补充维生素A，如果有，建议您赶紧停下来。6神经精神因素，见于工作学习压力大，精神负担重，严重睡眠不足等，如果有，建议您去看心理科医生。7物理因素，见于X射线及其他射线照射，烫伤、摩擦等，如果有，建议您避开环境或减少对皮肤的伤害。8皮肤病，见于红斑狼疮、硬皮病、剥脱性皮炎、溢脂性皮炎等，如果有，建议您去看皮肤科医生。请您不要胡乱地处理，根据以上情况，请您选择性的去看医生，祝您早日摆脱病痛。

健康指导：您好！擦生姜生发的效果不会很明显的，建议还是先了解脱发、头发稀少的原因，是否为体内气血虚，肝肾亏等原因造成的，建议平时多补充黑芝麻、黑豆、核桃等物质，还要多补充富含铁、锌的食物，有助于治疗脱发。调整饮食结构，合理饮食，营养要均衡，精神压力不要太大。

你好，脱发与营养,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，疗效较好。期间适当擦生姜也有一定的效果，平时注意适当的补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

健康指导：擦生姜生发的作用不大头发稀少与遗传，营养不良，精神状况有关，建议去医院查下微量元素平时不要经常处于精神紧张状态，保持心情愉快适当多吃些硬壳类食物，如核桃，黑芝麻等

健康指导：您好！从营养学角度来讲，您的头发稀少主要有两种原因，首先心情抑郁，压力过大，精神紧张造成了身体的内分泌失调，脱发严重；其次可能是因为营养不良，由于挑食或者营养物质补充不足，导致机体缺少生发的必需元素，因此您会头发稀少。对于擦生姜能否生发这个问题为您科普如下：根据中医理论，生姜性温，用生姜擦头皮，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是让头发生长的关键因素之一。因为血液循环通畅，那么流通到头皮的营养成分也就充足，对生发也是起到一种促进的作用。因此，这种方法能够在一定程度上改善头发的生长。祝您健康！