怀孕 2 个月感冒流鼻涕，可通过食用一些食物来缓解症状，如富含维生素 C 的水果、清淡易消化的粥类、温热的汤水、富含蛋白质的食物、具有清热解毒功效的食物等。 1. 富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素 C 有助于增强免疫力，促进身体恢复。 2. 清淡易消化的粥类：像小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，为身体提供能量，且不会增加肠胃负担。 3. 温热的汤水：例如鸡汤、鱼汤，不仅能补充营养，其温热的性质还能缓解鼻塞流涕。 4. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉，有助于修复身体组织，提高抵抗力。 5. 具有清热解毒功效的食物：如绿豆、苦瓜，可帮助清除体内热毒，减轻感冒症状。 孕妇在感冒期间，饮食调理很重要，但同时也要注意休息，保持室内空气流通。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

孕妇感冒食疗方法1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然放凉到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等