皮肤晒伤后，应避免继续暴晒，采取冷敷、用药、注意饮食和作息等措施。包括避免刺激、局部用药、饮食调整、作息规律、注意防晒。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.避免刺激：不再暴露于阳光下，减少对晒伤皮肤的摩擦。
2.局部用药：涂抹炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等缓解症状。
3.饮食调整：多吃蔬菜水果，清淡饮食，忌辛辣油腻和海鲜。
4.作息规律：保证充足睡眠，有利于皮肤恢复。
5.注意防晒：外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜。
皮肤晒伤需要耐心护理，如症状严重应及时就医。

你好，建议最近最好不要游泳了。建议最近最好不要游泳了，可以用一些修复的试试。

这位朋友，你可能有皮肤过敏现象，游泳池水源的卫生问题等都可以引起上述症状的。你最好及时去医院静滴葡萄糖酸钙、地塞米松等抗过敏治疗。

你好，建议以后外出游泳做好防晒措施，比如防晒霜等建议服用中药治疗调理，选择：归脾汤。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。

您好，可以用些补水比较的水果根据你的上述情况，主要考虑是补水，让皮肤不是那么干燥，或者用些晒后修复

你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是过敏导致的建议及时去医院的皮肤科看看，这样有助于医生的诊断，及时行抗过敏对症治疗