手淫习惯后出现与女友爱抚时勃起异常且性生活时间短，可能与心理因素、手淫影响、身体素质、性经验不足、潜在疾病等有关。 1.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响性反应。应学会放松，增强自信。 2.手淫影响：频繁手淫可能导致性器官敏感度变化。需控制频率，让性器官得到充分休息。 3.身体素质：缺乏锻炼，身体机能不佳。要加强运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.性经验不足：初次或经验少，不熟悉性刺激反应。通过增加交流，了解彼此需求改善。 5.潜在疾病：如前列腺炎、尿道炎等，也可能影响性功能。若有相关症状，应及时就医检查。 总之，出现这种情况不必过于紧张，先调整生活方式，若症状持续不改善，建议到正规医院泌尿外科或男科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

您现在的情况应该还是没事的，但还是需要尽早戒掉手淫的，性生活只要是调整好心态就是可以的，祝您身体健康！

您现在还是不用药物的，与你长期手淫还是有关系的，您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！提问者对于答案的评价：