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冬季畏寒手脚凉胃凉易腹泻精力差是何因

畏寒手脚凉胃凉吃凉东西常拉肚子精力不如以?想得到怎样的帮助:我一到冬天的时候就会畏寒,而且手脚凉,烤火也没有用,而且胃凉吃凉东西常拉肚子,精力不如以往,去医院检查也没有检查出什么病,就是一直是这个样子,请问应该怎么办。请问我这是什么状况啊?

  • 回答5

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    冬季出现畏寒、手脚凉、胃凉、吃凉东西易腹泻、精力差的情况,可能是由于阳气不足、血液循环不良、脾胃虚寒、缺乏运动、饮食不当等因素所致。 1.阳气不足:阳气具有温煦作用,阳气虚衰会导致身体失于温煦,出现畏寒、手脚凉等症状。可通过艾灸关元、气海等穴位补充阳气。 2.血液循环不良:冬季气温低,血管收缩,血液循环减缓,使得肢体末端供血不足,引发手脚凉。适当运动能促进血液循环,如慢跑、跳绳等。 3.脾胃虚寒:脾胃虚弱,寒气内生,进食凉物后易出现腹泻。饮食上要避免生冷,可多吃些温热易消化的食物,如小米粥。 4.缺乏运动:长期不运动,身体代谢缓慢,产热减少,也会加重上述症状。建议每周进行至少三次有氧运动,每次 30 分钟以上。 5.饮食不当:过多食用生冷、油腻食物,会损伤脾胃。要注意均衡饮食,多吃蔬菜、水果。 6.心理因素:压力大、焦虑等不良情绪可能影响神经调节,导致身体机能紊乱。保持良好心态,有助于改善症状。 总之,出现这些症状需要综合调理,包括改善生活习惯、合理饮食、适当运动等。如果症状持续不缓解,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

    2024-12-19 17:38
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您这是肾阳虚的明显表现,与你的生活习惯和肾功能有很大的关系。最好是看下中医调理一下。不方便的话,您自己买点金匮肾气丸、鹿胎丸之类的中成药服用。

    2015-11-14 23:36
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好,主要是因为脾胃虚弱造成的用些中药调理建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物,以清淡为主多吃些祛湿排毒的食物如山药,薏苡仁,小米,黑木耳,用些菊花,枸杞泡水服用可以用些小建中汤结合补中益气丸效果会好

    2015-11-14 23:25
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好建议使用奥美拉唑肠溶胶囊和阿莫西林和克拉霉素治疗,要用够至少半个月,治疗期间要以清淡饮食为主建议心情要舒畅,避风寒,平时饮食要有规律,饮食宜清淡,定时定量,避免过酸,过辣,生冷及粗糙食物,加强体育锻炼,保持身心愉快都是非常重要的

    2015-11-14 23:19
  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好:从你的描述来看,你这是肾阳虚,中医认为所谓肾阳虚就是肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒症候。其表现:面色白,腰膝酸冷,形寒肢冷、尤以下肢为甚、男子阳萎、早泄、精冷。治疗一般以温补肾阳为主可服金匮肾气丸,右归丸等。祝你健康

    2015-11-14 12:45
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