双腿膝关节以下发凉发软半年多，可能是下肢血液循环不良、神经病变、关节炎、营养不良、内分泌疾病等原因所致。 1. 下肢血液循环不良：长时间站立或久坐，导致下肢静脉回流不畅，血液淤积。可通过适度运动如散步、慢跑，改善血液循环。 2. 神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经炎。需要针对病因治疗，如腰椎间盘突出严重时可能需手术，同时可使用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。注意关节保暖，避免过度劳累，可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解症状。 4. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素。补充相关营养素，多吃富含钙和维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。 5. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退，影响代谢。治疗以补充甲状腺素为主，常用药物如左甲状腺素钠片。 出现双腿膝关节以下发凉发软的症状，应引起重视，及时就医，进行相关检查如血管超声、神经电生理检查、血液检查等，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意腿部保暖，避免受寒。

你好，根据你的描述，可能是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。