指甲出现很多凹陷、不光滑的情况，可能是由营养不良、真菌感染、甲外伤、银屑病、某些系统性疾病等因素引起。不一定是缺钙，需要明确原因后采取相应措施。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、铁、锌等营养素，可能导致指甲异常。可通过饮食调整，多吃胡萝卜、动物肝脏、坚果等食物补充。 2. 真菌感染：如灰指甲，会使指甲质地改变。需要使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治疗。 3. 甲外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，恢复过程中可能出现凹陷。一般待新指甲长出可逐渐改善。 4. 银屑病：除了皮肤症状，也可能影响指甲。需治疗银屑病，常用药物有卡泊三醇、他扎罗汀等。 5. 某些系统性疾病：如缺铁性贫血、甲状腺功能减退等，也可能有指甲的改变。要治疗原发疾病。 指甲出现凹陷应引起重视，建议先到医院皮肤科就诊，进行相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。

你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

你好，手指甲上凹陷是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。建议你去医院进一步检查后在对症治疗。

缺钙，多吃钙片或吃些补钙的东西，如牛奶，贝壳类的海鲜。。。。

你好！你这个有几个原因引起的，首先是消化不良，真菌感染或者缺少微量元素，这些自己调理好生活习惯就可以了