乳房胀痛有硬块且按压疼，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起。治疗方法因病而异，饮食上也有相应的注意事项，如避免辛辣食物、减少咖啡因摄入、控制激素水平等。 1. 乳腺增生：多因内分泌失调导致。症状常随月经周期变化。治疗以调整生活方式、心理疏导为主，症状重者可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消等药物。饮食上应少吃油炸、高脂食物。 2. 乳腺炎：多由细菌感染引起。常有红肿热痛。治疗包括抗感染（如阿莫西林、头孢呋辛等）、热敷等。避免食用辛辣、刺激性食物。 3. 乳腺纤维腺瘤：多为良性肿瘤。一般无明显症状，瘤体较大时可有胀痛。治疗以手术切除为主。饮食宜清淡。 4. 乳腺癌：恶性肿瘤。早期多无明显症状。治疗包括手术、化疗、放疗等。饮食要均衡，避免食用含大量雌激素的食物。 5. 其他：如外伤、乳腺导管扩张等也可能导致。需明确病因后治疗。饮食上总体要保持清淡、营养均衡。 乳房出现胀痛有硬块且按压疼的情况，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，注意饮食调整，有助于缓解症状和促进康复。

十四岁女孩，近天来出现乳房胀痛，触摸乳房内似有包块，按之很痛，考虑可能为经前期乳房胀痛，与激素分泌有关。建议保持心情舒畅，可以口服逍遥丸治疗，必要时可行乳房超声检查，排除占位疾病。