你好，如果出现有肾结石，平常尽量不要吃菠菜韭菜这些蔬菜会含有草酸比较多，有可能会导致肾结石加重的，像其他方面的绿色蔬菜就可以多吃，平常少吃维生素c含量高的食物，可以多喝水，配合用点龙胆草，金钱草泡水喝，有利于排结石，如果严重，最好尽快通过手术。

健康指导：一般出现骨质疏松的情况，改善骨质疏松效果较好的是服用钙之缘片来改善，钙之缘片可以较好的改善骨质疏松的情况，一般有骨质疏松的情况，要长期服用钙之缘片，这样可以较好的改善预防骨质疏松和防止进一步恶化。服用钙之缘片建议是晚上睡前一个小时服用，这样钙的吸收会更好，同时还可以改善睡眠。天气好也可以到户外适当运动，晒晒太阳，促进钙的吸收。

骨质疏松后轻微的外伤也造成骨折，一定要避免摔倒，尽量避免久坐，容易导致腰椎压缩！人补钙后就是进入血液，而人饮食正常血钙都不低，因此钙吸收不了，30岁以后一定要应用促进钙吸收的药物！

你好，骨质疏松一般是缺钙引起，与年龄大有关系。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。医生询问：

骨质疏松是中老年女性经常会出现的问题一是年龄决定的二是体内雌激素决定的抗骨质疏松治疗分三个部分第一就是补钙钙片就可以二是促进钙吸收骨化三醇胶囊三是抑制钙丢失鲑鱼降钙素鼻喷剂

目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法，必须坚持综合治疗，才可能有效地改善骨代谢，减少骨丢失或增加骨量，缓解和减轻临床症状。现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种：药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法。