坐骨神经和膝盖骨扯着痛可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、膝关节病变、神经炎症、不良姿势等。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫坐骨神经，可导致疼痛沿神经放射至膝盖。患者常有腰部疼痛、下肢麻木等症状。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇等），严重时需手术。 2. 梨状肌综合征：梨状肌紧张或损伤，压迫坐骨神经。表现为臀部疼痛，可放射至下肢。治疗有热敷、按摩、针灸，药物可选择布洛芬、地塞米松等。 3. 膝关节病变：如膝关节炎、半月板损伤等，除膝盖疼痛，也可能牵涉坐骨神经。治疗方法包括减少活动、佩戴护具、口服氨基葡萄糖等。 4. 神经炎症：病毒感染或自身免疫性疾病导致坐骨神经发炎，引起疼痛。需抗病毒或使用免疫抑制剂，如阿昔洛韦、泼尼松等。 5. 不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势，使腰部和下肢肌肉紧张，影响神经。通过纠正姿势、适度运动可改善。 坐骨神经和膝盖骨扯着痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

自诉中老年人，而坐骨神经痛导致膝关节放射性疼痛，需要考虑腰椎间盘突出压迫神经导致。像你诉说的情况，如果是腰椎间盘突出压迫神经导致，需要平时保养及治疗，疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，中医理疗，输液等缓解急性期症状，再者平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。