怀孕 30 周出现上火导致喉咙痛、牙齿痛的情况，需要从饮食调整、生活习惯改善、中医调理、药物治疗及及时就医等方面综合处理。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食调整：多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、青菜等，避免食用辛辣刺激性食物，减少上火的诱因。
2.生活习惯改善：保证充足的睡眠，避免劳累和熬夜。每天适量饮水，促进身体代谢。
3.中医调理：可以用金银花、菊花泡水喝，但要适量。还可考虑中医的放血治疗，但需在专业中医指导下进行。
4.药物治疗：可在医生指导下服用安全性较高的药物，如双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒等。这些药物具有清热解毒、抗炎消肿的作用。
5.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，采取更有效的治疗措施。
总之，孕妇在出现上火症状时不要过于紧张，通过合理的调理和治疗，多数能够缓解症状。但一定要注意用药安全，遵循医生的建议。

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

可以服用的，也可用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。