酸性体质易致局部脂肪堆积，可从饮食、运动、作息、情绪、治疗等方面改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：减少肉、甜食、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果，多喝水。
2.运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳，促进脂肪燃烧。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于新陈代谢。
4.情绪：保持良好心态，避免压力过大导致激素失衡。
5.治疗：严重时可在医生指导下进行调理。
改善酸性体质和局部脂肪堆积需要长期坚持，综合调理。

您好，遗传性的肥胖减肥的话，相对困难一些，持续的时间可能会比较长。建议您选择健康合理的减肥方式。可以配合中医传统针灸推拿治疗，同时注意控制饮食和适当运动。医生询问：

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要以蔬菜、水果及奶类为主，可以多食用些如海带、菠菜、胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、黄瓜、莴苣以及西瓜、香蕉、草莓、柿子、梨、苹果等之类的碱性食物。同时还要经常参加些体育活动。

你好，如果想减肥，建议你适当的调理饮食，增加运动。你好，大多的减肥药物都有一定的副作用例如抑制食欲，手脚发麻，拉肚子，心慌，头晕等表现。医生询问：

健康指导：你好，瘦臀部和大腿你可以做下蹲运动，减肥建议你减少久坐时间，减肥建议您在日常生活中饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，餐后尽量保持站立不宜久坐的姿势，饮食上要多食清淡的，不进食油腻脂肪含量高的食物，多食一些粗膳食纤维，尽量保持每天坚持运动。

如果想减肥，建议你适当的调理饮食，增加运动。你好，大多的减肥药物都有一定的副作用例如抑制食欲，手脚发麻，拉肚子，心慌，头晕等表现。