脱发是一种常见的问题，可能由多种原因引起，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等。对于普通人来说，有一些可行的治疗方法，包括改善饮食、调整作息、正确护理头发、适当按摩头皮、使用防脱洗发水等。 1. 改善饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。这些食物能为头发提供营养，有助于头发生长和健康。 2. 调整作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于调节内分泌，维持身体正常的新陈代谢，对改善脱发有帮助。 3. 正确护理头发：减少烫发、染发的频率，避免使用刺激性强的洗发水。洗发时水温不宜过高，轻柔按摩头皮，不要用力拉扯头发。 4. 适当按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增强毛囊的营养供应。 5. 使用防脱洗发水：选择含有生姜、首乌等成分的防脱洗发水，但效果因人而异。 脱发的治疗需要长期坚持，同时要保持良好的心态。如果脱发情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。

姜搽表面加首乌片

中医认为肾为发之余，肾主骨生髓，而脑为髓海，一般认为是由于肾虚或是用脑过度都会引起脱发，应吃些补肾的药物如六味地黄丸，平时可以吃点促进头发生长的食物如黑芝麻和核桃之类的。

脱发的原因有很多,有,血虚血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

你可只用中药煎汤服用。首乌30克，黑豆30克，大枣4枚，甘草5克，黄精15克，熟地24克，桑椹子12克，五爪龙30克，鸡血藤24克。