18 岁身高 158 厘米,能否长到 170 厘米?
我今年18岁了爸爸妈妈都很高爸爸182妈妈168而我就只有158不知道自己长不长了.按遗传我应该很高呀今年过年我估计长了点不知道会不会长了长成170难不难?爸爸是18以后才长高的而妈妈是16就长成168我小时候长的也特别快现在慢了!我暑假去打篮球游泳可以增高10厘米吗?
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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18 岁身高 158 厘米,能否长到 170 厘米,受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传:遗传因素对身高有重要影响,但并非唯一决定因素。父母身高较高,子女通常有较大的身高潜力,但也可能因基因突变等导致身高未达预期。 2. 营养:均衡的营养是身高增长的重要保障。摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼生长。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙。 3. 运动:适量的运动可以刺激骨骼生长,如打篮球、游泳等。但运动对身高的促进作用因人而异。 4. 睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚应保证 7-9 小时高质量睡眠。 5. 激素水平:生长激素、甲状腺激素等对身高发育至关重要。若激素分泌异常,可能影响身高,需就医检查。 综合考虑,18 岁仍有长高的可能,但能否长到 170 厘米难以确切预测。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可就医检查骨龄等,以评估生长潜力。
2024-12-19 18:12
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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18岁160。从你父母的遗传看,你应长高到169以上啊,但是年龄偏大一些,长高的希望不太大。你好,建议你多吃引起牛羊肉,保证充足的睡眠时间,每天慢跑三四公里。这样会有长高的机会的。
2015-11-14 19:03
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,身高有一定的遗传因素,能否继续增高取决于骨骺线是否闭合建议患者最好去医院的骨科拍一个x线,查明骨骺线是否闭合
2015-11-14 18:34
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,18岁了想要增高,最好去医院测一下骨垢线是否闭合如果骨垢线闭合了,身高基本就确定了,如果没有闭合可以短期使用生长激素增高的
2015-11-14 10:01
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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这种情况是可以长高的。建议每天喝一杯牛奶,多注意体育锻炼,如打篮球和跳高等。
2015-11-14 10:01
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