经常因工作晚归吃夜宵对身体可能不太好，原因包括影响消化、导致肥胖、增加胃肠负担、影响睡眠、可能引发心血管问题等。 1. 影响消化：夜间人体消化功能相对较弱，进食后胃肠道仍需努力工作，容易引起消化不良，如胃胀、胃痛等。 2. 导致肥胖：夜宵往往热量较高，且夜间活动量少，多余热量易转化为脂肪储存，增加体重。 3. 增加胃肠负担：频繁在夜间进食，会使胃肠道得不到充分休息，长期如此可能导致胃肠功能紊乱。 4. 影响睡眠：进食后身体会调动能量来消化，可能导致大脑兴奋，影响入睡和睡眠质量。 5. 引发心血管问题：长期吃夜宵容易导致血脂、血糖升高，增加心血管疾病的风险。 总之，为了保持身体健康，尽量避免经常吃夜宵。如果工作原因确实较晚回家感到饥饿，可以选择少量清淡、易消化的食物，如酸奶、水果等。

这位朋友你好，经常吃夜宵，对于身体也没有不良的影响的。如果是形成了规律，胃在这个时间就会分泌胃酸和消化液，进食以后也不会增加消化系统的负担。但是建议在吃完夜宵后不要马上睡觉。

人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，夜宵不能过晚，钙会滞留时间长了会形成结石。所以不要太晚，要少吃，最好选择是碳水化合物，即淀粉和糖类，容易消化。

长痘痘。当然不好，会出现几个问题。一个是容易上火。一个是容易肥胖。再一个是加重胃部负担，造成胃炎。所以你最好戒掉这个好习惯。