17 岁男生身高 170cm 体重 64 公斤,还能长高吗?吃钙片有用?
男,17岁,170cm,64公斤。我还能长高吗?吃钙片能帮助长高吗?麻烦医生介绍一下
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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17 岁男生是否还能长高,取决于多种因素,包括遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量以及是否存在疾病影响等。吃钙片对于长高可能有一定帮助,但不是唯一决定因素。 1.遗传因素:身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2.营养状况:均衡的营养对于生长发育至关重要。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于长高。 3.运动情况:适量的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可以刺激骨骼生长。 4.睡眠质量:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证充足且高质量的睡眠有利于长高。 5.疾病影响:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能影响身高发育。 6.钙片作用:钙片可以补充钙质,但如果身体不缺钙,过量补充也无益。同时,还需注意维生素 D 的补充,以促进钙的吸收。 综上所述,17 岁男生仍有长高的可能,但需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可咨询医生进行相关检查和评估。
2024-12-19 16:00
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-11-14 23:58
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
2015-11-14 23:10
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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如果您的骨垢线还没有闭合的话,积极的服用钙片是有利于身高的发育的。您现在的是可以做个骨垢线的检查的,如果是没有闭合的情况的,是可以这样促进长高的。
2015-11-14 20:25
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐
2015-11-14 12:32
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