怀孕后饮食需谨慎，杏鲍菇和鸡可以吃，同时要注意食物搭配、烹饪方式、营养均衡、食品安全、个人体质等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.食物搭配：应保证饮食多样化，除了杏鲍菇和鸡，还可搭配蔬菜、水果、粗粮等，以获取全面的营养。
2.烹饪方式：尽量选择清蒸、炖煮等清淡的烹饪方法，减少油炸、油煎等高油高盐的做法。
3.营养均衡：杏鲍菇富含蛋白质、膳食纤维等，鸡肉也是优质蛋白的来源，但要注意适量，避免营养过剩。
4.食品安全：确保食材新鲜、卫生，烹饪过程中要熟透，防止细菌、寄生虫感染。
5.个人体质：如果孕妇对杏鲍菇或鸡肉过敏，则应避免食用。
总之，孕妇在饮食上要多加注意，既要满足自身和胎儿的营养需求，又要保证饮食的安全和健康。

你好，胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。：建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养

这样的饮食搭配很好，含有丰富的维生素，有助于孩子的健康发育。孕期的饮食要多样化，只有这样，才能满足孩子生长发育的需要。

孕期要注意饮食，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食.孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。