荷叶、枸杞、山楂可以一起泡水喝，一般对身体没有明显不良影响。适量饮用可能有一定的辅助减肥作用，其效果因人而异。搭配方式也有多种。 1. 荷叶：具有清热利湿、升发清阳等作用，有助于促进体内湿气排出。 2. 枸杞：有滋补肝肾、益精明目的功效，能增强身体免疫力。 3. 山楂：能消食化积、活血化瘀，促进消化，减少脂肪堆积。 4. 搭配方式：可以根据个人体质和需求调整比例。如湿气较重，可适当增加荷叶的量；消化不好，山楂可多一些。还可加入决明子，其清肝明目、润肠通便，辅助减肥。 5. 注意事项：虽然这些食材有一定益处，但不能单纯依靠它们减肥。还需配合合理饮食和适量运动。 总之，荷叶、枸杞、山楂泡水喝有一定的保健作用，但减肥效果有限。想要达到理想的减肥效果，应综合多种方法，并在必要时咨询医生或专业人士的建议。

我觉得不应该放普洱，普洱是红茶，不属于凉性的，荷叶和山楂可以减肥，是属于凉性的，你可以放绿茶

山楂陈皮枸杞决明子荷叶一起搭配喝，减肥瘦身，另外再配两朵贡菊那就更好了。普洱还是单独享用的好，别串了它的口味。没必要把普洱茶一起放进去至少我觉得一起泡味道就不好了，普洱的香气再配上荷叶的清香那就不是真的香了。

你好，这位朋友，你那四种东西，里面除了荷叶是可以在一起泡，但是山楂里的酸性物质岂不是浪费了普洱茶？荷叶是一种能致泻下的中药，不建议长期服用。长期服用会损害结肠粘膜。跟服用泻药是一个效果。建议：最好能不泡一起喝。如果大便不好，可以晨起及睡前一杯500ml左右的蜂蜜水，可以润肠通便而不伤结肠粘膜。如果想减肥，消耗脂肪，山楂是可以的，但是最好能配合运动，毕竟运动才是最健康的。枸杞子无所谓，只要舌苔不厚腻就可以喝。