女人在春秋和冬季全身总是发冷，可能是由以下因素导致的，包括血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、肾阳虚、缺乏运动等。 1.血液循环不良：人体血液循环不畅，血液无法充分到达四肢和体表，就容易出现手脚冰凉、全身发冷的情况。可通过适当运动，如散步、慢跑等改善。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，导致身体发冷。常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，能量产生减少，使人感到寒冷。可补充铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。 4.肾阳虚：肾阳亏虚，温煦功能减弱。可通过中药调理，如金匮肾气丸、右归丸等。 5.缺乏运动：长期不运动，身体机能下降，血液循环和新陈代谢变慢。建议增加运动量，促进血液循环。 总之，如果经常出现全身发冷的情况，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，合理饮食，保持良好的生活习惯。

根据您的情况考虑，是没大问题的。有可能是由于环境突然改变，身体暂时不适应所致。关于来月经时晚上睡觉会出虚汗，考虑是内分泌的问题。出现这种情况，必要时可以适当进行甲状腺功能等检查，看看有无甲减等问题。一般考虑是没问题的。只要检查的结果正常就不必担心的。必要时可以适当调节一下植物神经功能，如应用点谷维素、刺五加等。

怕冷的原因复杂，往往与贫血、低血压、瘦弱等有关，也与不吃早餐、节食过度、运动不足等有关。三餐定时定量，有助于控制体温节律。早餐的质量对于一天的体温十分重要，因此怕冷者务必准备充足的早餐。食物和饮料应尽可能温热、易消化。B族维生素对身体的能量供应很有帮助，蛋白质可以增加身体的热量散发，因此膳食中应多补充些牛奶、鸡蛋、豆类和肉类食品。维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡，因此可多吃些葵花子、核桃、芝麻等坚果和海鱼、豆制品等食物，或直接服用维生素E丸。有些食物对身体的产热机能有特别的帮助。怕冷者可经常用它们来配菜食用，如胡萝卜、韭菜、葱、姜、大蒜、洋葱、辣椒等。另外自己平时要多做运动，提高身体素质。

肾虚：杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

作为女性可能是由于以下几个原因引起的，1.胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。2.女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。3.饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。4.好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。