初次性交后出现夜间憋不住尿类似尿失禁的症状，可能是由精神紧张、尿路感染、盆底肌肉损伤、激素变化、性生活方式不当等因素引起。 1. 精神紧张：初次性交可能导致精神高度紧张，影响神经系统对排尿的控制。应放松心情，通过深呼吸、冥想等方式缓解。 2. 尿路感染：性交时细菌可能侵入尿道，引发感染。需多喝水促进排尿，必要时使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，但要遵医嘱。 3. 盆底肌肉损伤：性生活中的不当动作可能损伤盆底肌肉。可通过凯格尔运动来锻炼盆底肌。 4. 激素变化：性活动可能影响体内激素水平，暂时影响排尿功能。一般可自行恢复，注意休息和饮食均衡。 5. 性生活方式不当：如过于激烈、时间过长等。调整性生活节奏和方式。 总之，初次性交后出现这种情况不必过于惊慌，但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。

1.详实纪录每天的饮食及大小便情形,以利医生追踪原因.2.克制水份摄取,尤其是睡前.3.避免酒精.4.避免咖啡因,咖啡因也是一种利尿剂.5.少喝葡萄柚汁.6.保持排便通畅.7.戒烟.8.减肥.9.排尿时尽量排光膀胱的尿液,然后站起来再坐下,微向前顷,再排一次.10.勿憋尿,一有尿意,应马上去排尿,最好在饭前,饭后及睡前,将尿液排尽.11.训练排尿习惯,先在短时间内固定去排尿,再慢慢延长,可有效改善尿失禁的问题.12.睡的地方离厕所不要太远,方便排尿.13.在打喷嚏,咳嗽,提重物或弹跳时,应事紧缩括约肌,以免尿液外漏.14.有尿失禁的前兆,放松心情再缓步走向厕所排解.15.使用成人纸尿裤.

你好!由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出.建议注意局部卫生情况,避免感染,及时到医院查一下,针对性治疗,祝健康!13