失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理、生理、环境、生活习惯和疾病等多种因素引起，如精神压力大、生物钟紊乱、睡眠环境不佳、睡前习惯不良以及某些疾病影响等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能导致大脑兴奋，难以入睡。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.生理因素：身体的不适，如疼痛、瘙痒、呼吸不畅等，或者激素水平的变化，都可能影响睡眠。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适、床铺不舒服等睡眠环境不好，会干扰睡眠。 4.生活习惯：睡前喝咖啡或茶、剧烈运动、熬夜等不良习惯，会打乱生物钟，导致失眠。 5.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能影响神经系统或身体机能，引发失眠。 如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，创造舒适的睡眠环境，以改善睡眠质量。

想起我不完美你会不会逃离我生命的范围想着你的滋味我会不会把这个枕头变得甜美*想起白天的约会忘了晚上的咖啡只怕感情如潮水远离我梦中的堡垒一个人失眠全世界失眠无辜的街灯守候明天幸福的失眠只是因为害怕闭上眼如何想你想到六点如何爱你爱到终点一个人失眠全世界失眠幸福的失眠只是因为害怕闭上眼如何想你想到六点如何爱你爱到终点如何爱你爱到终点想起我的时候你会不会好像我一样不能睡想像你的暧昧我会不会数不到绵羊一双一对