手腕疼痛疑似肌腱炎，可能由长期劳损、外伤、感染、免疫因素、不良姿势等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.长期劳损：手腕过度使用，肌肉和肌腱反复受到牵拉，导致损伤。治疗上要减少手腕活动，佩戴护腕。 2.外伤：如扭伤、拉伤等。需先冷敷，后热敷，促进恢复。 3.感染：细菌或病毒感染可引发炎症。需使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等进行抗感染治疗。 4.免疫因素：自身免疫性疾病累及肌腱。可能会用到免疫抑制剂，如甲氨蝶呤。 5.不良姿势：长时间保持不正确的手腕姿势。要注意纠正姿势，适当活动手腕。 6.物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等，能缓解疼痛和炎症。 7.药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻疼痛和炎症。 8.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可能需要手术松解肌腱。 总之，手腕肌腱炎的治疗需要综合考虑病因和病情，患者应注意休息，避免加重病情的活动，遵医嘱进行治疗。

你可以自己按摩或者用热水敷患处,还有就是可以使用红外线治疗仪进行照射治疗

建议注意休息,注意保暖,可以口服舒筋活血的中药配合外用活血化瘀的中药治疗

多半是由于劳损引起,局部制动和腱鞘内注射醋酸强的松有很好疗效