脂溢性皮炎是一种常见的慢性皮肤炎症，多与皮脂分泌过多、马拉色菌感染、免疫因素等有关。对于您的情况，调理应从饮食、作息、运动、情绪、药物等方面入手。 1. 饮食：避免辛辣、油腻、甜食，增加蔬菜、水果摄入。减少热性食物，如羊肉、荔枝等。 2. 作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 3. 运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4. 情绪：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑、紧张。 5. 药物：可选用一些中成药，如防风通圣丸，有解表通里、清热解毒的作用；龙胆泻肝丸，能清肝胆、利湿热；参苓白术散，可健脾益气、祛湿止泻。但用药需遵医嘱。 调理是一个长期的过程，需要坚持良好的生活习惯和合理用药。若症状加重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

您好，是抵抗力低，可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.

你好，你说的情况属于亚健康状态一般是不需要治疗的，但是，你需要注意饮食。尽量不要喝饮料、果汁橙汁，晚上不要吃水果，注意了这些就会好多了，另外，就是注意起居要规律，心胸要豁达，养成早睡早起习惯