生气和月经前乳房胀痛且查出乳腺疾病，可能与激素变化、情绪因素、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等有关。 1. 激素变化：女性体内激素水平在月经周期和情绪波动时会发生改变，这可能导致乳腺组织增生和水肿，引起乳房胀痛。 2. 情绪因素：长期生气、焦虑等不良情绪会影响内分泌，导致乳腺疾病症状加重。 3. 乳腺增生：是常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房胀痛和肿块，症状常随月经周期变化。 4. 乳腺纤维瘤：多为无痛性肿块，但少数也可能伴有疼痛。 5. 乳腺癌：早期可能症状不明显，随着病情进展，会出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液等。 总之，出现乳房胀痛且查出乳腺疾病后，应保持良好的心态和生活习惯，遵医嘱定期复查或进行相应治疗。

你好，1、推抚法：病人取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。2、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现。