十岁女孩面黄肌瘦体重轻如何改善？
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：女儿快十岁了，可一直面黄肌瘦，1米3的个子，可还只有45斤左右。看到别的小孩长得白白胖胖，总想让自已的孩子也胖起来，可如何才能让她胖起来呢？请医师指点。辅助检查:曾进行过血液、头发检查，红细胞体积偏小，缺锌
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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十岁女孩面黄肌瘦、体重轻可能与营养不均衡、消化吸收不良、疾病影响、缺乏运动、睡眠不足等有关。 1. 营养不均衡：孩子可能存在饮食结构不合理，如挑食、偏食。应保证食物多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 消化吸收不良：胃肠功能较弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，以调节肠道菌群。 3. 疾病影响：红细胞体积偏小和缺锌会影响身体发育。需遵医嘱补充铁剂和锌剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等。 4. 缺乏运动：适量运动能增强体质，促进食欲和营养吸收。可选择游泳、跳绳等有氧运动。 5. 睡眠不足：保证充足睡眠有助于生长激素分泌，促进身体发育。每天应保证 9 - 11 小时的睡眠。 孩子的生长发育需要综合调理，家长要有耐心。若情况持续未改善，建议及时带孩子到正规医院就诊。
2024-12-19 16:54
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