小产后左小腿发凉、脚后跟痛可能由多种原因引起，如产后气血亏虚、受寒、缺钙、关节炎、神经病变等。 1.产后气血亏虚：小产后身体虚弱，气血不足，血液循环不畅，容易导致肢体末端供血不足，出现发凉和疼痛。可通过饮食调理，多吃补气血的食物，如红枣、桂圆等。 2.受寒：产后身体抵抗力下降，若保暖不当，风寒侵袭，会引起小腿和脚后跟不适。要注意保暖，避免着凉。 3.缺钙：孕期和产后对钙的需求增加，若钙摄入不足，可能导致骨骼和肌肉问题。可适当补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。 4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激可引发疼痛和发凉。需要就医检查，明确诊断后治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 5.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，也可能出现下肢症状。治疗可能包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺片等。 出现小产后左小腿发凉和脚后跟痛的情况，应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意休息，加强营养，促进身体恢复。

从你所述的情况初步考虑是有肾亏低钙。建议去医院检查根据结果的具体情况采取相应的处理措施。

你好，是产后风湿，可以用十全大补丸配合追风透骨丸服用，效果很好。