坐月子期间贫血值 90 多，需要综合考虑饮食调整、药物治疗、休息、适当活动以及定期复查等。 1. 饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 C 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果等，有助于改善贫血。 2. 药物治疗：可在医生指导下服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂，同时补充维生素 B12 和叶酸。 3. 保证休息：充足的睡眠能促进身体恢复，缓解疲劳，有利于造血功能的恢复。 4. 适当活动：如散步等，可增强体质，但避免过度劳累。 5. 定期复查：按照医生建议定期复查血常规，了解贫血的改善情况，以便调整治疗方案。 坐月子期间贫血要引起重视，通过综合调理，多数可以得到改善。但一定要遵循医生的建议，不可自行用药或过度进补。

你好,建议你可以补点硫酸亚铁的若有疑问可点击在线,详细咨询我们

你好,你可以口服复方阿胶浆治疗,平时多喝红糖水,多吃动物血和肝脏.蛋,奶,肉充足些.