晚上睡觉时头疼、晨起头重没劲、上午上课中头疼，太阳穴疼，持续约一个月，这种情况可能是脑神经衰弱，也可能是其他原因引起，如睡眠不足、紧张性头痛、高血压、颈椎病、颅内病变等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，导致大脑和身体无法得到充分休息，容易引发头痛。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 紧张性头痛：精神紧张、压力大时易出现，多为双侧头部的紧箍样疼痛。可通过放松训练、按摩等来缓解。 3. 高血压：血压升高可导致头痛，常伴有头晕、心悸等。需监测血压，必要时服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，可引起头痛。要注意颈部姿势，适当活动颈部。 5. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等，头痛可能逐渐加重。需要进行头颅 CT 或磁共振等检查明确。 出现长时间的头痛症状应引起重视，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

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