宝宝夜间频繁哭闹睡不安稳，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠道不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量，导致哭闹。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，减少噪音，调暗灯光。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能让宝宝感到不舒服。要注意合理安排宝宝的饮食时间和量。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 对于钙的吸收很重要，缺乏时可能导致神经兴奋性增高，引起宝宝哭闹。除了补钙和补锌，还应适当补充维生素 D，如维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 肠道不适：消化不良、肠绞痛等肠道问题也会让宝宝夜间哭闹。可轻柔按摩宝宝腹部，帮助缓解不适。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯，会影响宝宝夜间睡眠。要培养宝宝良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前避免剧烈运动和兴奋。 宝宝夜间哭闹的原因较为复杂，家长需要仔细观察，找到具体原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊。

一般为缺钙引起，可以补充维生素AD。促进钙的吸收。