容易发脾气动怒、缺乏耐心，可能是肝火旺盛，也可能与压力、性格、睡眠、内分泌、疾病等有关。 1. 压力因素：长期处于高压力状态，精神紧张，容易导致情绪失控。建议通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。 2. 性格因素：本身性格急躁，缺乏情绪管理能力。需要学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想。 3. 睡眠问题：睡眠不足或质量差，影响神经系统，导致情绪不稳定。保持规律作息，创造良好睡眠环境。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，会影响情绪。需就医检查，明确诊断后进行治疗。 5. 疾病因素：某些神经系统疾病也可能引起。要及时就医，进行全面检查和治疗。 要改善容易发脾气的情况，需要综合考虑多方面因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好,建议你查个甲功三项,要排除甲亢导致的

患者右协部不适。该区也称为肝区，中医认为肝主疏泄，容易郁结。主要与情志有关而成。目前患者未提及消化道症状，可以考虑单纯的情绪影响肝区不适。建议患者生活积极乐观，必要时可以考虑中医中药治疗。

世上无难事，只怕有心人。只要你树立信心，一定可以控制自己的情绪的。你可以用转移法：当由于某事引起你情绪波动时，你可以马上想想那些曾经令你开心的事。当然，你还可以参加一些集体公益活动，从劳动中获得愉悦。

不愉快的时候想想现在的自然灾害和飞来横祸，人生短暂，活在当下，及时行乐