胸骨下端摸到硬质不可移动且按压疼的肿块，可能是肋软骨炎、胸骨肿瘤、胸骨囊肿、胸骨外伤、胸骨局部感染等原因引起。 1.肋软骨炎：多因病毒感染、慢性劳损等导致，表现为肋软骨部位的肿大、疼痛。治疗以休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等为主。 2.胸骨肿瘤：包括良性和恶性肿瘤。良性肿瘤生长缓慢，恶性肿瘤进展较快。需通过影像学检查及病理活检明确诊断。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等。 3.胸骨囊肿：多为良性病变，一般无明显症状，当囊肿较大时可出现局部压迫症状。治疗以手术切除为主。 4.胸骨外伤：如撞击、摔倒等导致胸骨损伤，形成血肿或骨痂，可触及肿块。需根据损伤程度采取休息、固定或手术治疗。 5.胸骨局部感染：细菌感染可引起局部红肿、疼痛、有肿块。治疗主要是使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等。 出现这种情况应引起重视，尽快到正规医院就诊，进行相关检查，如胸部 X 线、CT 等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你这情况最好请骨科医生具体查看，必要时可拍胸片检查的。